In overleg met EV Fysiotherapie & Fitness is er een “Performance Testavond” ontwikkeld. Deze test is bij alle selectiespelers uitgevoerd op donderdag 19 augustus. Tijdens deze avond werd het fysieke uitgangsniveau in kaart getest. Conditie, quadriceps- en hamstringkracht, sprongprestaties en lichaamssamenstelling werden vastgelegd. De resultaten worden gebruikt als uitgangsmeting om de fysieke ontwikkeling gedurende het seizoen te kunnen volgen.
Er werd eerst gestart bij Rood Zwart met een Warming-up en een Interval Shuttle Run Test. Daarna met zijn allen op de fiets naar EV waar diverse moderne testen werden verricht: Isometrische leg extension, Hamstring curl, Single Leg Hop, Triple Hop & Side Hop en Health Vision-meting.
Voor een zo betrouwbaar mogelijke uitgangsmeting werd er maximale inzet gevraagd en…die is gegeven. Goed bezig mannen!💪
